PRODDECHOWE Taśmy na usta

PRODDECHOWE plastry na nos i taśmy na usta Just Breathe zaklasyfikowane są jako Wyroby Medyczne – klasa I zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) z dnia 5 kwietnia nr 2017/745 ws. wyrobów medycznych.

Zgodne z normami: EN ISO14971:2019, EN ISO15223-1:2021, EN ISO20414:2021, EN ISO10993-1:2020, EN ISO10993-5:2009, EN ISO10993-10:2013.

1. Zatkaj jedną dziurkę od nosa, wykonaj nią kilka oddechów, czy odczuwasz w niej jakieś blokady? Powtórz to samo dla drugiej dziurki.
2. Przyciśnij skórę wokół nosa opuszkami palców a następnie rozciągnij ją w górę.
3. Weź kilka oddechów nosem, czy oddycha Ci się łatwiej? Jeśli tak, twoje kanały nosowe nie są w pełni drożne i plaster pomoże Ci je odblokować.

Jeśli czujesz, że w trakcie wykonywania manewru oddycha Ci się lepiej, w twoim nosie występują niedrożności, które mogą być pokonane za pomocą plastrów. Dzięki nim zapewnisz sobie więcej tlenu, a twój sen będzie bardziej regenerujący.

1. Zatkaj jedną dziurkę od nosa, wykonaj nią kilka oddechów, czy odczuwasz w niej jakieś blokady? Powtórz to samo dla drugiej dziurki.
2. Przyciśnij skórę wokół nosa opuszkami palców a następnie rozciągnij ją w górę.
3. Weź kilka oddechów nosem, czy oddycha Ci się łatwiej? Jeśli tak, twoje kanały nosowe nie są w pełni drożne i plaster pomoże Ci je odblokować.

Jeśli czujesz, że w trakcie wykonywania manewru oddycha Ci się lepiej, powinieneś skorzystać z dodatkowego odblokowania nosa w postaci plastrów.

Plastry oraz taśmy zamówisz taniej w pakiecie!

Oddychanie przez usta prowadzi do hiperwentylacji, czyli nadmiernego wydychania dwutlenku węgla z organizmu. To zjawisko, choć na pierwszy rzut oka może wydawać się nieistotne, ma kluczowe znaczenie dla dotlenienia organizmu. Mniejsza ilość dwutlenku węgla we krwi osłabia proces uwalniania tlenu z hemoglobiny do komórek organizmu jest to tzw. efekt Bohra.

W praktyce oznacza to, że mimo odpowiedniej ilości tlenu we krwi (na poziomie 95 – 99%), do tkanek trafia go około 18% mniej. Niedotlenienie na poziomie komórkowym przekłada się na zakłócenie funkcji metabolicznych, które są kluczowe dla regeneracji organizmu.
Ma to poważne konsekwencje dla jakości naszego snu. Niedostateczne dotlenienie wywołuje reakcję stresową organizmu, prowadząc do nadmiernej aktywności układu współczulnego, który odpowiedzialny jest za reakcję „uciekaj lub walcz”. W stanie pobudzenia organizm nie może łatwo przełączyć się w tryb regeneracyjny, co skutkuje trudnościami w osiągnięciu fazy głębokiego snu (NREM), niezbędnej dla regeneracji fizycznej oraz fazy REM, odpowiadającej za odbudowę funkcji poznawczych. Braki w tych kluczowych etapach snu sprawiają, że nawet długie godziny spędzone w łóżku nie przynoszą rezultatów.
Niedotlenienie i związane z nim pobudzenie współczulne mogą również wpływać na zwiększoną częstotliwość mikro wybudzeń. Te drobne, często niezauważalne epizody przerywają ciągłość snu, co dodatkowo obniża jego jakość.

Przeczytaj cały artykuł!

Chrapanie to powszechny problem, który dotyka nawet 78% mężczyzn i 56% kobiet. Zwykle zaczyna się od zablokowania nosa, co zmusza nas to do oddychania przez usta. Powoduje to powstanie pewnego rodzaju cyklu:

1.Wysuszenia i zwężenia dróg oddechowych oraz gardła – Oddychanie przez usta powoduje, że powietrze nie jest odpowiednio nawilżane, co prowadzi do wysuszenia tkanek w gardle. W konsekwencji podczas każdego wdechu, podniebienie miękkie wprawiane jest w drgania, co wywołuje charakterystyczny dźwięk chrapania. 


2. Zwiększona objętość wdychanego powietrza – Oddychając przez usta, pobieramy więcej powietrza w krótkim czasie, zwiększając tym samym intensywność chrapania.


Zaklejanie ust taśmą podczas snu jest najskuteczniejszym sposobem, aby przerwać ten cykl. Wymuszając oddychanie przez nos, nie tylko eliminujemy przyczynę chrapania, ale również poprawiamy jakość naszego oddechu. Oddychanie nosem sprzyja odpowiedniemu nawilżeniu dróg oddechowych, wspiera filtrację powietrza i zapobiega nadmiernemu wydychaniu dwutlenku węgla, co jest kluczowe dla efektywnego dotlenienia organizmu w trakcie snu.

Przeczytaj cały artykuł!

1. Weź spokojny wdech a następnie wydech za pomocą nosa
2. Po zrobieniu wydechu zaciśnij nos palcami i zacznij chodzić po pokoju
3. Licz kroki, które wykonujesz na bezdechu. Chodź tak długo aż poczujesz mocne zapotrzebowanie na tlen
4. Kiedy poczujesz dużą potrzebę wzięcia powietrza, zatrzymaj się i weź głęboki wdech nosem
5. Jeśli twój nos nie jest całkowicie drożny powtórz ćwiczenie jeszcze kilka razy, aż do osiągnięcia satysfakcjonującego rezultatu

Chrapanie powstaje najczęściej w wyniku częściowego bądź całkowitego zablokowania nosa, w wyniku którego zaczynamy oddychać przez usta.

Powoduje to dwa podstawowe problemy:
Drogi oddechowe ulegają wysuszeniu i zwężeniu, co skutkuje powstawaniem drgań na podniebieniu miękkim podczas każdego wdechu. Stąd ten nieprzyjemny dźwięk
Objętość wydychanego powietrza jest zwykle większa niż normalnie, co dodatkowo nasila drgania tkanek z tyłu gardła i zwiększa intensywność chrapania

Plastry na nos dzięki specjalnym blaszkom mechanicznie otwierają nozdrza, co daje sygnał naszemu ciału do przekierowania oddechu z ust na nos.

Dzięki prawidłowemu oddechowi przez nos dochodzi do znacznej redukcji, bądź całkowitego wyeliminowania chrapania. 

W większości sytuacji plastry na nos całkowicie rozwiązują problem chrapania. Warto mieć jednak na uwadze, że w niektórych konkretnych przypadkach będziesz musiał skorzystać z dodatkowego środka w postaci taśm na usta.

Na podstawie infografiki możesz dowiedzieć się jakie rozwiązanie sprawdzi się u Ciebie (Manewr Cottle’a znajduje się w dalszej części strony):

Pssst… Plastry oraz taśmy zamówisz taniej w pakiecie!